ईएमएस वर्कआउट सूट

• कुशल:औसत व्यक्ति व्यायाम के दौरान अपनी मांसपेशी फाइबर का लगभग 30% उपयोग करता है, जबकि एथलीट अपनी मांसपेशी फाइबर का 70% तक उपयोग कर सकते हैं। व्यायाम के लिए विद्युत उत्तेजना सूट का उपयोग करते समय, 90% मांसपेशियों को सक्रिय किया जा सकता है, इसलिए प्रशिक्षण प्रक्रिया अधिक कुशल है। आम तौर पर, एक अच्छा कसरत प्रभाव प्राप्त करने में केवल 20 मिनट लगते हैं।
• बहुमुखी प्रतिभा संपन्न:विद्युत उत्तेजना के माध्यम से, यह उपयोगकर्ता की मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकता है, व्यायाम के बाद मांसपेशियों की रिकवरी को बढ़ावा दे सकता है, धीरज, महत्वपूर्ण क्षमता और अन्य खेल प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, खेल की चोटों और दर्द के जोखिम को कम कर सकता है, मांसपेशियों की ऐंठन को कम कर सकता है, उपयोगकर्ताओं को वजन घटाने की दक्षता में सुधार करने में मदद कर सकता है, आदि। साथ ही, यह न केवल आपके शरीर का व्यायाम कर सकता है बल्कि आपके मूड और मस्तिष्क के स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकता है। इलेक्ट्रिक बॉडीसूट वर्कआउट कई लाभ प्रदान कर सकता है।
• सरल एवं आसान:बहुत से लोग जिम जाना पसंद नहीं करते क्योंकि वे व्यायाम उपकरणों की विविधता और जटिलता से अभिभूत महसूस करते हैं। ईएमएस प्रशिक्षण उपकरण एक अनूठी प्रशिक्षण पद्धति प्रदान करता है जिसे समान प्रशिक्षण प्रभाव प्राप्त करने के लिए सरल अभ्यासों के साथ जोड़ा जा सकता है, और आप घर पर भी पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं। इसमें कम शारीरिक बाधाएँ हैं, कम समय लगता है, और चोट लगने की संभावना कम है, इसलिए यह आसान और सुविधाजनक है।

नुकसान

• अत्यधिक थकान:यदि ईएमएस प्रशिक्षक उच्च योग्यता प्राप्त नहीं है, तो आपके लिए पहली कक्षा के दौरान 7 दिनों तक मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करना आसान है। जब ईएमएस प्रशिक्षण की तीव्रता बहुत अधिक होती है या समय बहुत लंबा होता है, तो साइड इफेक्ट होंगे, जैसे लैक्टिक एसिड का संचय, मांसपेशियों में दर्द, शारीरिक थकान या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की थकान।
• उपयोग के लिए अस्तित्व सीमाएँ:आखिरकार, उपयोगकर्ताओं को पेशेवर उपकरण पहनने और सही मार्गदर्शन में व्यायाम करने की आवश्यकता होती है, इसलिए इसके उपयोग के लिए अभी भी एक निश्चित सीमा है। यही कारण है कि हालांकि इसके अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है, फिर भी इसे अभी तक व्यापक रूप से प्रचारित नहीं किया गया है।
• घटिया उपकरणों के सुरक्षा खतरे:FDA के अनुसार, त्वचा में जलन और दर्द पैदा करने के अलावा, डिवाइस की केबल बिजली के झटके का कारण भी बन सकती है। इसलिए, उपयोगकर्ताओं को कोच, जिम या बिक्री केंद्रों से स्थिति को ध्यान से समझना चाहिए और विश्वसनीय उत्पादों का चयन करना चाहिए।